итальянская диета

header nutrizione jpg

Итальянская диета и здоровое питание

Итальянская диета здоровое питание - неразрывные понятия в Италии. Образование населения, и в особенности детей, в области здорового питания играет ключевую роль в итальянской культуре, прославившейся на весь мир своими кулинарными традициями. Высокий уровень знаний о вкусах, ароматах продуктов и их влиянии на самочувствие, залог успеха в поддержании хорошей физической формы. Не удивительно, что именно тема сбалансированного рациона станет центральной во время проведения Экспо 2015 в Милане.

Итальянская традиционная диета, предусматривающая необходимое количество всех питательных веществ, обеспечивающих организм питательными веществами, является лучим способом профилактики борьбы с неинфекционными заболеваниями, таких как диабет, сердечно-сосудистые заболевания, гипертония и рак. Международное сообщество признает, что, итальянская вариация диеты лишь классический варрант традиционной, который представляет собой средиземноморская диета.

Продукты Италии - натуральные и полезные, помогают избавиться негативных последствий однообразного бедного на витамины и минералы ежедневного выбора еды. Использование оливкового масла улучшает работу сердца и сосудов, как и введение в рацион рыбы богатой жирами омега-3: скумбрия или сардины.